lundi 3 décembre 2012

Music Therapy Quand la musique soigne Philippe Barraqué



Témoignages de Philippe Barraqué, musicothérapeute, et de médecins hospitaliers sur le pouvoir curatif des sons. Sortir du coma, stimuler son système endocrinien, réveiller sa mémoire, c'est possible grâce à la musique qui agit sur le cortex cérébral et favorise la sécrétion d'endorphines (antalgiques naturels) et de dopamine (hormone du bien-être). Véritable médecine de l'âme, la musique nous porte et nous transporte. Mais elle est de plus en plus reconnue en pratique médicale comme thérapie complémentaire pour apaiser les maux de dos ou traiter une insomnie. Philippe Barraqué, fondateur de la thérapie vocale et de la méthode La voix qui guérit confirme également que les sons ont une action bénéfique sur les animaux et sur les plantes : "La plante réagit par ses propres capteurs, par ses pétales, par ses racines, ce qui n'est pas si différent de nous". Avec la participation du Dr Abitbol (chirurgien ORL) et du Dr Grétin (psychologue).
Retrouvez les CD et les livres de Philippe Barraqué, musicothérapeute sur www.planetevoix.net & www.stop-acouphenes.fr

mardi 3 avril 2012

Livre Dites stop à vos acouphènes Philippe Barraqué

Table des matières du livre Dites stop à vos acouphènes de Philippe Barraqué
Disponible aux éditions J.Lyon et sur www.stop-acouphenes.fr

Introduction
Andrée témoigne : « Je ne sais plus ce qu’est le silence »

1. Les acouphènes en 21 questions
Qu’est-ce qu’un acouphène ?
Quand les acouphènes apparaissent-ils pour la première fois?
Quand faut-il consulter ?
Quelles sont les causes des acouphènes ?
Y en a-t-il de plusieurs sortes ?
Entendre des voix, est-ce des acouphènes ?
Bourdonnements, sifflements, quelle différence entre les deux ?
Les battements de pouls, les souffles et les clics, c’est quoi ?
Certains bruits auditifs sont transitoires, pourquoi ?
Quels sont les éléments déclencheurs de l’acouphène subjectif?
Où en est la recherche scientifique ?
Y a-t-il une prédisposition génétique ?
L’acouphène est-il le signal d’alarme d’une maladie ?
Comment traiter les acouphènes?
La malocclusion dentaire et les acouphènes, vous y croyez ?
Le mercure dans les amalgames dentaires provoquent-ils des acouphènes?
L’alimentation joue-t-elle un rôle ?
Quelles sont les répercussions des acouphènes sur la vie de tous les jours?
Pourquoi les acouphènes sont-ils si perturbants psychologiquement?
Existe-t-il un profil type « d’acouphénien » ?
Comment s’en sortir ?

2. Hyperacousie : la recherche du silence perdu
Charlotte témoigne : « Le plus dur, je crois, c’est la montée en puissance de ces bruits »
Qu’est-ce que l’hyperacousie ?
Y a-t-il d’autres formes d’intolérance aux sons ?
Pourquoi suis-je si sensible au bruit ?
Alors que faire pour soigner l’hyperacousie ?
Peut-on en guérir ?
Réagir contre le bruit et les pollutions sonores
Echelle des sources de bruit
Bruits résiduels et acouphènes
Infrasons : des ondes nocives pour votre santé
Prendre en compte les personnes électrosensibles
Electrosensibilité aux antennes de téléphonie mobile
Protections anti-bruit

3. Les ravages auditifs chez les jeunes
Laëtitia témoigne : « J’étais sortie de la discothèque et j’étais pratiquement sourde »
Ecoute prolongée à très fort volume et surdité précoce
Les acouphènes chez l’enfant
Votre corps est une oreille globale
Le MP3 manipule votre cerveau
Les sons qui tuent
Oui à la musique mais pas à fond

4. Désactiver le signal traumatique de l’acouphène
Julien témoigne : « J’ai eu une très grosse émotion et mes acouphènes sont apparus le lendemain »
Acouphène : le rappel en continu d’un traumatisme ancien
EMDR, des mouvements alternés pour traiter le signal traumatique
EMDR et bruit blanc (auto-traitement)
Agir à un niveau inconscient grâce à l’hypnose
Autohypnose : remonter jusqu’à la source de vos acouphènes
            Phosphène, acouphène et suggestion mentale
Programmation neuronale
Thérapie acoustique d’habituation

5. Traitements médicaux de pointe
Biofeedback : maîtriser vos rythmes physiologiques
            La cohérence cardiaque
            La respiration du cœur
Implant cochléaire : un bijou de miniaturisation
Neurostimulation corticale : le pacemaker du cortex auditif
Réalité virtuelle : se confronter à ses acouphènes
Rééducation vestibulaire : reprendre le contrôle de son oreille interne
Le vertige paroxystique
Exploration 3D des mouvements incoordonnés de l’œil
Stimulation optocinétique
Stimulation électrotactile de correction posturale
Stimulation magnétique transcrânienne répétitive (rTMS)

6. Thérapie sonore : la méthode intégrale
Pourquoi des bruits acoustiques pour traiter les acouphènes ?
Bruit blanc : déprogrammer vos acouphènes
Qu’est-ce qu’un bruit blanc ?
Son efficacité est-elle prouvée scientifiquement ?
Ecoute active du bruit blanc (CD plage 1)
Bruit rose : masquer vos acouphènes
Quelle différence avec le bruit blanc ?
Quelles sont ses indications thérapeutiques ?
Ecoute active du bruit rose (CD plage 2)
Bruit « brown » : soulager votre hyperacousie
Pourquoi « brown » ?
Qu’apporte-t-il de plus que les bruits blanc et rose ?
Ecoute active du bruit « brown » (CD plage 3)
Bruit violet : apaiser la crise acouphénique aiguë
Qu’est-ce qu’un bruit violet ?
Que faire quand on a la tête qui explose ?
Ecoute active du bruit violet (CD plage 4)
Bruit bleu : se protéger du bruit et des pollutions technologiques
Quelles sont les spécificités du bruit bleu ?
Comment s’en servir ?
Ecoute active du bruit bleu (CD plage 5)
Bruit gris : supprimer les hallucinations auditives
Difficile à dire mais j’entends des voix, que puis-je faire ?
Comment me débarrasser de ces voix encombrantes ?
Ecoute active du bruit gris (CD plage 6)
Tableau thérapeutique des bruits anti-acouphènes
Comment utiliser le CD de thérapie sonore?
Thérapie sonore et appareillage auditif
Fréquences et plasticité cérébrale
Les rythmes cérébraux au secours de vos acouphènes
Rythme Gamma
            Rythme Bêta
Rythme Alpha
Rythme Thêta
Rythme Delta
Tableau thérapeutique des rythmes cérébraux         
La musicothérapie adoucit les acouphènes
            Ecouter de la musique en boucle
Les bienfaits de la thérapie vocale
La Programmation Neuro Vocale (PNV)
Comment la PNV agit-elle sur les acouphènes ?
Médecines énergétiques et « homéopathie sonore »
Action des sons sur les gènes
Générateurs de sons

7. Stratégies douces pour mieux vivre avec
Léa témoigne : « J’ai fait de mes acouphènes des alliés pour avancer, pour me guérir. »
Acupuncture : l’acouphène n’a plus de secret pour la médecine chinoise
Aromathérapie : agir localement sur l’oreille et sur le terrain du stress
            Les huiles essentielles soulagent-elles vraiment les acouphènes ?
Massages locaux autour de l’oreille
Applications auriculaires
La camomille contre les crises acouphéniques
L’ylang-ylang et la menthe poivrée contre les acouphènes liés aux problèmes de tension
La marjolaine pour les faire taire la nuit
Auriculothérapie : stimuler les points auriculaires
Détoxication des métaux lourds
Anne-Sophie témoigne : « Je sais maintenant qu’en retirant mes amalgames dentaires, j’ai fait diminuer très nettement mes acouphènes. »
Effets néfastes des métaux lourds sur votre santé
Comment s’en débarrasser pour diminuer ses acouphènes ?
Digitopuncture : stimuler les points énergétiques en relation avec l’oreille
            Le soulagement au bout des doigts
Point Baihui : couper le « message d’erreur » de l’acouphène
Point Tinggong : acouphène lié à une malocclusion dentaire
Points Quanlio et Taiyang : acouphène lié à une névralgie faciale ou une dentalgie
Point Fengchi : acouphène changeant selon la position de la tête
Point Zulinqi : acouphène et maux de tête après les repas
Point anti-acouphènes autour de l’oreille
Points contre les hallucinations auditives
Points de la main contre les acouphènes
Fasciathérapie : travailler sur vos tensions en profondeur
Ostéopathie et fasciathérapie : un duo anti-acouphènes
Homéopathie : traiter l’acouphène en fonction du symptôme
            L’homéopathie adaptée à chaque pathologie auditive
            Complexes homéopathiques anti-acouphènes
            Préparation homéopathique anti-acouphènes
Magnétothérapie
            Traiter les points d’acupuncture par les aimants
Rééquilibrer le champ vibratoire de l’habitat (géobiologie)
Réduire les acouphènes par les champs électromagnétiques pulsés
Médecine chinoise : pharmacopée anti-acouphènes et thérapie taoïste
Pharmacopée anti-acouphènes
Thérapie taoïste
Rééquilibrage de l’oreille interne et renforcement de l’énergie des reins (acouphènes, lombalgie, vertiges)
Boucle énergétique autour de l’oreille et énergie des trois réchauffeurs (diminution de l’acuité auditive)
Massage harmonisant des oreilles
Méditation : se calmer pour les calmer
Les vertus thérapeutiques de la méditation
L’art de méditer
Pratiquer le lâcher prise
Nutrithérapie : découvrir les aliments anti acouphènes et ceux à éviter
Marcel témoigne : « Il suffit d’un écart de régime pour que les cigales reviennent dans mes oreilles ».
A éviter ou à supprimer de vos menus
Glutamate et acouphènes
Aliments anti-acouphènes conseillés
Détoxication buccale à l’huile de tournesol
Oxygénothérapie hyperbare : l’oxygène pour alléger vos acouphènes
Phytothérapie
L’aubépine et le calament, des calmants naturels
La camomille et la joubarbe pour entendre mieux
Le ginkgo biloba contre les acouphènes d’origine vasculaire
Griffonia simplicifolia : un taux de sérotonine en hausse
Le millepertuis contre la dépression liée aux acouphènes
Et pourquoi pas le jus d’oignon ?
La petite pervenche fait retomber la pression
Le sarrasin, la myrtille et le houblon préservent votre audition
Les élixirs floraux pour rester zen
Réflexologie plantaire : traiter les points d’énergie en relation avec l’oreille
            Conseils pratiques
Réflexologie et psychologie énergétique
Point du plexus solaire (émotions, tensions)
Zones réflexes des reins et de la vessie (peurs, traumatismes anciens)
Zone réflexe du foie et de la vésicule biliaire (digestion, mauvaise humeur)
Zone réflexe du cerveau (dysfonctionnement du cortex auditif)
Zone réflexe du cervelet  (troubles psychomoteurs)
Zones réflexes de l’oreille (acouphènes, vertiges)
Zones réflexes complémentaires
Bouche, dents (malocclusion dentaire)
Poumons, cœur (hypertension artérielle, problèmes circulatoires)
Rachis cervical (arthrose)
Thyroïde, parathyroïdes (troubles thyroïdiens)
Reiki : atténuer les bruits auditifs grâce à l’énergie des mains
            Pratique Reiki pour apaiser vos acouphènes
Respiration thérapeutique : mieux respirer, moins les entendre
Respiration consciente
Respiration abdominale
Respiration alternée du yoga
Respiration « auriculaire »
Respirations en cas de crise acouphénique
Respiration équilibrante
Respiration et marche dans la nature
Sophrologie : diminuer ses acouphènes par la détente physique et psychique
            Relaxation profonde par les trois respirations
Traitement au laser des acouphènes et de la baisse auditive
Yoga de l’oreille

8. Autres soins et remèdes anti-acouphènes
Appareil de gymnastique buccale
Argile calmante et détoxinante
Bougies auriculaires contre les bouchons de cérumen
            Nettoyage des oreilles : à faire et à ne pas faire
Elixir du suédois, utile en traitement local
Lithothérapie, l’action apaisante des pierres et des cristaux
Vinaigre de cidre, riche en principes actifs

  • Annexe : Liste des médicaments ototoxiques
  • Sources scientifiques
  • Bibliographie
  • Sélection d’adresses à consulter (associations, sites, recherches sur les troubles auditifs)
Tous droits réservés - Dites stop à vos acouphènes - Toutes les thérapies efficaces pour les éliminer - Philippe Barraqué, éditions J.Lyon, 2012 (ISBN 9782843192593)